おじさんのダイエット(食事)日記

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zoom RSS 2006/08/02(水)の食事

<<   作成日時 : 2006/08/02 23:55   >>

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61.8kg/23.0%

夜:大根のそぼろあんかけ、刺身こんにゃく、トマト、ナスのおしんこ、ビール。
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昼:カレイの煮付け、高野豆腐、きんぴらごぼう、野菜スープ、ご飯。
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朝:パン、ぶどう、ヨーグルト、紅茶。
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どうやら61kg後半が定着してきたようなので、そろそろダイエットしなければって感じです。
今日は、ちょっとヘルシーな感じでいけたのでこの調子でいこうと思います。

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