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おじさんのダイエット(食事)日記
ブログ紹介
48歳のおじさんのダイエット日記です。
ダイエットとは減量や食事療法と言う意味もありますが、単に食事という意味もあります。
この日記は私の体重と食事の日記です。
ちなみに身長は165cmで朝起きたときの体重と体脂肪率を載せています。
いったいいつ何を食べたかを記録することにより、結果的に食べすぎを防止できればと思っております。
なお、通常、朝食、晩御飯は私のかみさん作であります。この場をかりて、毎日の炊事に感謝いたします。
なお昼は外食で、土日の昼は通常、私の作であります。

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タイトル 日 時
昼食5/31
昼食5/31 ...続きを見る

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2009/05/31 14:17
昼食5/8
昼食5/8 今日の昼食は,カレーとサラダです。 ...続きを見る

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2009/05/17 20:18
夕食5/7
夕食5/7 今日に夕食は、豆腐ステーキきのこソース、 ...続きを見る

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2009/05/17 20:05
昼食5/7
昼食5/7 今日の昼食は、お蕎麦屋さんの ...続きを見る

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2009/05/17 19:51
夕食5/6
夕食5/6 今日の夕食は、実家で、かつおのたたき、 ...続きを見る

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2009/05/17 19:49
昼食5/6
昼食5/6 今日に昼食は、モスバーガーの ...続きを見る

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2009/05/17 19:44
夕食5/5
夕食5/5 今日の夕食は、きのこ炒め、ひじきの煮物 ...続きを見る

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2009/05/17 19:39
昼食5/5
昼食5/5 今日に昼食は、冷やしラーメン。 ...続きを見る

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2009/05/17 19:38
夕食5/4
夕食5/4 今日の夕食は、鶏の手羽先、ひじきの煮物など。 ...続きを見る

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2009/05/17 19:35
昼食5/4
昼食5/4 今日は、毎年馬事公苑で行われる ...続きを見る

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2009/05/10 19:56
夕食5/3
夕食5/3 今日の夕食は、あじのガーリックソテー ...続きを見る

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2009/05/10 19:41
昼食5/3
昼食5/3 今日の昼食はチャーハンです。 ...続きを見る

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2009/05/10 19:39
夕食5/2
夕食5/2 今日は家に近所にできた、チュニジア料理や ...続きを見る

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2009/05/10 18:28
昼食5/2
昼食5/2 今日に昼食は、焼きそばです。 ...続きを見る

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2009/05/10 15:30
昼食5/1
昼食5/1 今日の昼食は、冷麺。 ...続きを見る

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2009/05/03 20:29
夕食4/30
夕食4/30 今日の夕食は、鶏のねぎ焼きと ...続きを見る

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2009/05/03 20:27
昼食4/30
昼食4/30 今日の昼食は、洋食屋さんで ...続きを見る

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2009/05/03 20:23
夕食4/29
夕食4/29 今日の夕食は白身魚の ...続きを見る

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2009/05/03 20:19
昼食4/29
昼食4/29 今日の昼食はチャーハン。 ...続きを見る

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2009/05/03 20:17
夕食4/28
夕食4/28 今日の夕食は、鶏のささ身フライ、 ...続きを見る

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2009/05/03 20:15

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